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我总是鼓励我的玩伴和亲人建立良好联系，也鼓励她们展开社交和认识新的朋友（包括男朋友），从而缓解qg绪带来的诸多心理负担。 “联系”是四通八达的liu通qg绪的guandao，其中有一些guandao更多地输ruqg绪，有一些guandao更多地输chuqg绪。qg绪不分好坏，如果一个人每天接受的都是正向的qg绪但没有很好liu通chu去，那么同样会让nei心胀痛。 让一个人始终保持“正常”的方式是让她的qg绪liu通起来，并保持qg绪在一个非常舒适的shui位上。 在这个shui位上她既不会因为qg绪淤积胀痛，也不会因为qg绪匮乏产生变态的想法以及变态的行为。 …… 和我产生联系的玩伴，通常是一小段时间ch...