的宫门上。外围看守的侍卫数量也略有增加，虽然依旧不是密不透风的铁桶，但足以限制宁毅的自由活动范围，也有效地隔绝了绝大部分不必要的探视和潜在的骚扰。对此，宁毅表面上唉声叹气，抱怨连连，内心深处却乐见其成。他正好需要一段相对安全且不被打扰的时间，来消化吸收穿越带来的巨大信息量，更深入地熟悉这个世界的规则，系统地提升自己的实力，并为未来的反击和崛起做好充分的准备。每日清晨，天还蒙蒙亮，当第一缕晨曦透过窗棂洒入寝宫时，宁毅便会准时醒来。他彻底摒弃了原主赖床到日上三竿的恶习，在简单的洗漱后，立刻开始了他雷打不动的体能训练。从最基础的拉伸、热身，到逐渐增加强度的俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、蛙跳，再到利用寝宫内的桌椅、假山、门框进行一些简易的力量和平衡训练，最后是在寝宫自带的小院子里进行枯燥却必要的耐力慢跑和...

相邻推荐：再立轮回  四合院：何雨柱重生，怒击众禽  背着我跟竹马结婚，我走后你别来求我  离婚倒计时后：我从替身成了白月光？  全民山海经：我化身成了蓝银草  要给初恋生孩子的是你，离婚你哭什么？  穿越60年代逆天改命  哪吒观影体之混元双生  馆中异界之资本论  散我心中意难平  女孩迷雾  化魔乘风再无情  半缘春木半缘兮  拒绝和前妻复婚的n个理由  镜头恐惧的顶流，求我假扮他妻子  伏黛：赠尔一枝春  奇幻山河  我一生中最爱的人  爱在放手前枯萎  自此再无入心人  穿越极品皇子妃免费阅读  重生之极品皇子妃小说  极品皇子妃在线阅读小说  极品皇子开局被贬三千里的小说  废物皇子开局娶了第一  穿越成皇子开局被陷害  开局被贬三千锦衣卫围皇宫  庆国四皇子开局大宗师小说  极品皇子开局强抢宰相千金免费阅读  穿越极品皇子妃  穿越极品皇太子免费阅读  极品皇子开局被贬三千里周珣  穿越极品皇太子秦正  反派开局让主角儿子和亲猪妖族  极品皇子妃叶忆落  穿越九皇子娶镇国公千金小说  穿越极品皇子妃小说  极品皇太子下  极品皇太子目录  极品皇太子的  大隋无双皇子开局满级九阳神功  穿越极品皇太子秦正完结长篇  穿越大隋皇子开局镇守边关十年  极品皇太子阅读  极品皇太子顶点小说下载  极品皇太子贴吧  我大隋皇子开局力挺宰相之女  极品皇子妃by叶忆落下载  极品皇子开局被贬三千里周  大唐开局被送去和亲的皇子  穿书九皇子开局娶了国公的千金  穿越极品皇太子虾仁  穿越成皇子开局被和亲公主退婚  极品皇子开局强抢宰相千金小说  宰相千金很无良  极品皇子开局强抢宰相千金  极品皇子开局被和亲妖医的一刀  穿越极品皇太子的  极品皇子免费阅读全文  极品皇子开局被贬三千里小说  极品宰相千金  极品千金  极品皇太子起点免费阅读  开局被贬三千锦衣卫  极品皇子开局被贬三千里免费阅读  极品皇太子顶点小说阅读  九皇子开局娶了女皇妃  宰相千金太难宠  极品皇子开局被贬三千里  极品皇子开局被贬三千里小说阅读  小说排行开局皇子和亲  极品皇太子作者  极品皇子妃叶忆落小说阅读全文  极品皇太子小说网安  极品皇子妃by叶忆落txt  极品皇子签到  综武北离皇子开局力挺李寒