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第12章 她的分析（第1页）

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向几名队员传授并分析了一些基本的训练与竞赛之中的重点事项之后，之前夺冠的那名紫颜色运动服的队员还向她的教练提出了一些咨询。

“请问教练，如何能够在一些直道的时候，找到冲刺的感觉？”对这个问题，教练员也曾经在训练之中做过具体的训练。比如，在直道的时候，滑行之中，并不用多次蹬地，只是需要保证一个滑行速率的行进，这当然也是同轮滑的一种转动有着很直接的联系。不过，滑行速率的保证，也是需要有一个蓄能和持续发力的基本准备的。

直道冲刺与直道加速，是一场比赛最后时刻保持着前面一系列基本准备的最后一次奋进，只有保持住一种速度的持续与加速之中的不断蓄力，才会在最后的冲刺之中，保持住之前的优势。冲刺的一关，就是能够合理调配体力与体能，并且能够以发力的持续性，从而坚持到最后的直道终点。以发力并以自身的速率变换，在进入到直道的时候，将持续以速率的一种加速度，从而支持着运动员进入到最后的发力。在发力之中，蹬地，并且是发力的一种持续状态，就需要运动员保持住体能，也需要运动员在发力的时候能够调动起一种兴奋的状态。既要有着发力的兴奋，也要做好自身稳定性的不断持续。

像紫衣服运动员所提到的这样咨询，这名教练员似乎是琢磨了许久，也应当是有着自身训练的积累和经验的不断总结。比如，在向紫颜色衣服运动员介绍并且分析冲刺的基本提升之中，教练员还这样分析着，“应当去降低重心，俯低，并且在发力的时候，将蹬地的这种冲刺转化成一种持续的滑行。”这大概也是不断训练与不断竞赛所积累的更多经验，也是这名教练员之前训练之时，所提升过的一些基本运动基本方式。

在训练与竞赛之中，冲刺发力的方式，也是许多教练员和运动员去试着做出提升的一个重要训练项目，也更是由之前一系列训练与竞赛的总体提升，从而能够去指导着运动员与教练员在训练和竞赛之中得到不断提升的一种技术特点。只有以具有自身训练和自身特点的方式，才能在一些训练和竞赛之中，真正做到运动员的技术与训练成果和竞赛经验具体联系的现实提升，才能在一些具体的技术特点得以现实发展的可能之中，通过一种动作记忆与更多的一些训练与竞赛积累的经验，从而实现训练成绩与竞赛成绩提升。

不断训练与不断发展，坚持以训练和竞赛的自我体验，由具体的竞赛感觉和训练的感觉以实际提升，通过发力的感觉与不断实现的动作特点与发力感觉的基本分析，才会在实践与具体运用之中，对训练的成果以具体体会，才能在更多的一些竞赛发力感之中，以冲刺和以发力的实际推动，从而实现运动员与教练员的各自实际提升。

通过这名教练员的训练总结与她的分析，可以看出，一名教练员的成功也是需要不断提升和积累经验的。