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……
陆远仅仅展示了他的白鲸,至于更强的零式削球。
没必要这么快暴露!
一个白鲸已经够周教练吃惊的了,他感觉还是需要留下一点底牌的。
而接下来。
周教练更是重新给陆远量身定制了更加残酷的特训计划。
早上进行负重10公斤5公里的山地跑,在进行卧推、深蹲、等核心力量训练!
进行反应训练——通时应
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