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第45章（第1页）

余长生回到卧室，开始盘膝而坐，

打开那本基础炼气诀，认真观摩。

“啾啾~”

一旁的小青歪着头，站在余长生的肩膀上，探着脑袋，也好奇的打量着经书秘籍。

“出日入月呼吸存，四气所合列宿分，上有魂灵下关元，灌溉五华植灵根”

开篇总纲，就主要讲解了人体的种种玄妙，

然后如何吸纳天地灵气，灌溉自身灵根，使得气体长存。

“象龟引气至灵根，呼吸庐间入丹田”

余长生捧着经书，喃喃自语。

炼气诀博大精深，要想引导天地灵气入体，

得先放空心神，心无杂念，然后改变呼吸节奏，按照象龟的吐纳方式进行吸气纳气，

当天地灵气填满了自身灵根后，就可从灵根处引导灵气进入丹田。

而达到练气一层的标致，就是使得天地灵气，填满自身灵根。

将炼气诀的念头总算没有了坚持了颁半个小时后但却睡着了，哈刺子留了一地最终被小青啄醒

这修炼什么的，实在是太好困了

第一次修炼炼气诀，就这么以失败告终

接连几天，余长生都沉浸在修炼中，

余长生到底是心性异于常人，

看书能使人静心，而狩猎则极其考验耐力。

曾经上山狩猎，与小青鸟结下渊源期间，余长生能趴在灌木丛中，整整两天一动不动。

在那时，余长生的毅力便完全被磨炼了出来。

此时，余长生完全摒弃了焦躁的心理，按照以往的生活节奏来，

读书，授课，放牛，打拳，怡然自得。

做完这一切后，才开始不紧不慢的修炼炼气诀，这期间，念头终于被收束，也没有再睡着了。

而终于，在三天后，余长生总算找到了入定的感觉。

这种速度，可以说是极快，对于没有修道基础，心性不佳的人来说，至少要十天半个月，可能还要服用凝神丹帮助入定。

此时，余长生整个心神完全放空，思维遁入虚无。