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第一句就说明了（第1页）
首先：抄的
窗外的阳光透过纱帘洒在书桌上，我凝视着杯中袅袅升腾的热气，忽然意识到，这一年的心理健康探索，像一场无声的春雨，悄然浸润了生活的每一个角落。从最初的迷茫到如今的明朗，那些关于平静、自信、温暖与成长的感受，早已织成一张柔软的网，托住了我曾摇摇欲坠的灵魂。
一、平静与自信：与自我和解的
过去，我总爱蜷缩在角落，像一片飘零的落叶，被焦虑和自卑的风吹
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