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传奇人物,起初对我关照有加,让我受宠若惊。然而,他很快开始对我进行难以察觉的打压：在公开场合否定我的想法,却在私下暗示我是他最看重的人；分配给我模糊不清的任务,在我出错后严厉批评,并把功劳揽给自己；不断强调我的不足,制造焦虑,让我觉得自己一无是处,唯有依赖他才能生存。我从最初的困惑、自我怀疑,逐渐陷入深深的自我否定,每天如履薄冰,精神濒临崩溃。一次关键提案被他恶意篡改导致失败,我成了替罪羊,这几乎将我彻底击垮。但在好友的点醒和心理咨询师的帮助下,我开始认识到这是典型的职场PUA。我艰难地收集证据,正视内心的恐惧,最终选择勇敢地离开,并向公司举报。虽然过程痛苦,但我最终走出了阴影,重新找回了自信和对生活的热情,明白了真正的价值不是由别人定义,而是源于自己。大纲目录：第一章：初入星灿：偶像的光环...